மெஷ்வி பாணி ஆட்டுத் தோள் இறைச்சி

சீரகம் மற்றும் வெண்ணெய் தடவி, பல மணி நேரம் சமைத்த, எலும்பிலிருந்து தானாக பிரியும் இறைச்சி.

4 மணி 45
6 நபர்கள்
நடுத்தரம்
சற்று அதிக விலை
மக்ரெப்

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

1 ஆட்டுத் தோள் இறைச்சி (1,8 கிலோ)
80 கி மென்மையான வெண்ணெய்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

2 மே.க. சீரகம்
1 மே.க. பாப்ரிகா
4 பற்கள் பூண்டு
கல் உப்பு

உடன் பரிமாற

ரவை (கூஸ்கூஸ்)
சிறு கிண்ணத்தில் சீரகமும் உப்பும்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

498 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 41.9 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 2.6 கி
இதில் சர்க்கரை: 0.3 கி
கொழுப்பு: 35.5 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 16.1 கி
நார்ச்சத்து: 0.8 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

வெண்ணெய், நசுக்கிய பூண்டு, சீரகம், பாப்ரிகா, உப்பு ஆகியவற்றை கலந்து, கீறிய இறைச்சியின் மேல் தேய்க்கவும்.
மூடி 150 °C-ல் 4 மணி நேரம் சமைக்கவும், இடையிடையே சாறை ஊற்றவும்.
மூடியை எடுத்து, 220 °C-க்கு உயர்த்தி 30 நிமிடம் பொன்னிறமாகும் வரை சமைக்கவும்.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “மெஷ்வி பாணி ஆட்டுத் தோள் இறைச்சி” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது