
காலை உணவு
பான் ஓ ஷொக்கோலா (சாக்லேட் குரோசான்)
குரோசான்களுக்குப் பயன்படுத்தும் அதே அடுக்கு மாவு, இரண்டு சாக்லேட் கட்டிகளைச் சுற்றி உருட்டப்பட்டது.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
803 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 13.6 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 89.1 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 52.6 கி
- கொழுப்பு
- 42.4 கி
- நார்ச்சத்து
- 3.9 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- குரோசான்களுக்குச் செய்வது போலவே அடுக்கு மாவைத் தயார் செய் (3 மடிப்புகள்).
- 4 மி.மீ தடிமனுக்கு விரித்து, 8 × 12 செ.மீ செவ்வகங்களாக வெட்டு.
- ஒவ்வொரு செவ்வகத்தையும் இரண்டு சாக்லேட் கட்டிகளைச் சுற்றி உருட்டு.
- 2 மணி நேரம் புளிக்க விடு, முட்டை தடவி 190 °C-இல் 18 நிமிடம் சுடு.
மேலும் யோசனைகள்
ஃபார் பிரெட்டன்1 மணி 05 · 8 நபர் · சிக்கனமானதுஎலுமிச்சை கேக்1 மணி · 8 நபர் · சிக்கனமானதுதயிர் கேக்45 நிமி · 8 நபர் · சிக்கனமானதுபிரவுனீஸ்40 நிமி · 12 நபர்மெரிங் எலுமிச்சை டார்ட்1 மணி 10 · 8 நபர் · சிக்கனமானதுமேட்லின்ஸ்25 நிமி · 24 நபர் · சிக்கனமானதுஃப்ராஞ்சிபேன் கேலட் தே ரூவா1 மணி · 8 நபர்வாழைப்பழ பிரெட்1 மணி 05 · 8 நபர் · சிக்கனமானது
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.

பிரிட்டனி
பிரெஞ்சு
அமெரிக்க
பிரெஞ்சு
லொரெய்ன்
பிரெஞ்சு
அமெரிக்க