Ecomely

மொழி

பான் ஓ ஷொக்கோலா (சாக்லேட் குரோசான்): உணவின் புகைப்படம்
விளக்கப் புகைப்படம்: Luc Viatour — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
காலை உணவு

பான் ஓ ஷொக்கோலா (சாக்லேட் குரோசான்)

குரோசான்களுக்குப் பயன்படுத்தும் அதே அடுக்கு மாவு, இரண்டு சாக்லேட் கட்டிகளைச் சுற்றி உருட்டப்பட்டது.

  • 1 மணி 48
  • 12 நபர்கள்
  • விரிவானது
  • நடுத்தரம்
  • பிரெஞ்சு

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

தேவையான பொருட்கள்

தேவையான பொருட்கள்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

803 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்
13.6 கி
கார்போஹைட்ரேட்
89.1 கி
இதில் சர்க்கரை
52.6 கி
கொழுப்பு
42.4 கி
நார்ச்சத்து
3.9 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

  1. குரோசான்களுக்குச் செய்வது போலவே அடுக்கு மாவைத் தயார் செய் (3 மடிப்புகள்).
  2. 4 மி.மீ தடிமனுக்கு விரித்து, 8 × 12 செ.மீ செவ்வகங்களாக வெட்டு.
  3. ஒவ்வொரு செவ்வகத்தையும் இரண்டு சாக்லேட் கட்டிகளைச் சுற்றி உருட்டு.
  4. 2 மணி நேரம் புளிக்க விடு, முட்டை தடவி 190 °C-இல் 18 நிமிடம் சுடு.

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.