பூசணி, வெண்ணெய், சேஜ் பாஸ்தா

வறுத்த பூசணி, பழுப்பு வெண்ணெய் மற்றும் சேஜ் சேர்ந்த மென்மையான சாஸ்.

40 நிமி
4 நபர்கள்
நடுத்தரம்
நடுத்தரம்

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

400 கி குட்டை பாஸ்தா
600 கி பட்டர்நட் பூசணி
40 கி வெண்ணெய்
50 கி பர்மேசன் சீஸ்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

சேஜ் இலைகள்
ஜாதிக்காய்
உப்பு
மிளகு

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

508 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 17 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 74 கி
இதில் சர்க்கரை: 5.5 கி
கொழுப்பு: 14.1 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 8.5 கி
நார்ச்சத்து: 6 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

துண்டுகளாக நறுக்கிய பூசணியை தண்ணீரில் 15 நிமிடம் வேகவைத்து, கொஞ்சம் வேகவைத்த தண்ணீருடன் அரைத்துக்கொள்.
வெண்ணெயை சேஜுடன் சேர்த்து, நட்டு வாசனை வரும் வரை நுரைக்க விடு.
பாஸ்தா, பூசணி கூழ், வெண்ணெய் மற்றும் பர்மேசனைக் கலக்கு.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “பூசணி, வெண்ணெய், சேஜ் பாஸ்தா” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது