ரிகோட்டா எலுமிச்சை பட்டாணி பாஸ்தா

சமைக்காத ரிகோட்டா எலுமிச்சை சாஸ் மற்றும் இனிப்பான பட்டாணி, 12 நிமிடத்தில்.

15 நிமி
4 நபர்கள்
எளிது
நடுத்தரம்

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

400 கி குட்டை பாஸ்தா
250 கி ரிகோட்டா
200 கி பட்டாணி
1 எலுமிச்சை
40 கி பர்மேசன்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

புதினா
மிளகு
உப்பு

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

519 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 23 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 73 கி
இதில் சர்க்கரை: 5.6 கி
கொழுப்பு: 12.5 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 7.5 கி
நார்ச்சத்து: 6.2 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

பாஸ்தாவை வேக வை, முடிவதற்கு 3 நிமிடம் முன் பட்டாணியைச் சேர்.
ரிகோட்டா, எலுமிச்சைத் தோல் துருவல், சிறிது எலுமிச்சைச் சாறு, பர்மேசன் மற்றும் ஒரு கரண்டி பாஸ்தா வேகவைத்த நீரைக் கலந்துகொள்.
பாஸ்தா மற்றும் புதினாவுடன் கலக்கு.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “ரிகோட்டா எலுமிச்சை பட்டாணி பாஸ்தா” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது