சூப்கள்
மாட்டிறைச்சி ஃபோ
அண்ணாசிப்பூ மணமுள்ள வியட்நாமிய சூப், அரிசி நூடுல்ஸ் மற்றும் குழம்பில் வேகும் மாட்டிறைச்சியுடன்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
411 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 25.5 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 65.1 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 2.9 கி
- கொழுப்பு
- 4.9 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 1.9 கி
- நார்ச்சத்து
- 2.1 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- இரண்டாக வெட்டிய வெங்காயத்தையும் இஞ்சியையும் எண்ணெய் இல்லாத வாணலியில் கருக வை.
- அவற்றை அண்ணாசிப்பூ, பட்டை, நுவாக்-மாம் சேர்த்து குழம்பில் போட்டு 40 நிமிடம் மெல்லிய தீயில் கொதிக்கவிட்டு வடிகட்டு.
- நூடுல்ஸை வேகவைத்து, மிக மெல்லியதாக நறுக்கிய பச்சை மாட்டிறைச்சியுடன் கிண்ணங்களில் பிரித்து வை.
- கொதிக்கும் குழம்பை மேலே ஊற்று (அது இறைச்சியை வேகவைக்கும்); மூலிகைகள், சோயா முளைகள், எலுமிச்சை சேர்த்து அலங்கரி.
மேலும் யோசனைகள்
ப்ளாங்கெட் தெ வோ2 மணி · 6 நபர்போ-த்-ஃபே3 மணி 30 · 6 நபர்காய்கறி சூப்45 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானதுபூஃப் பூர்கிஞோன் (சிவப்பு ஒயின் மாட்டிறைச்சி குழம்பு)3 மணி 30 · 6 நபர்பருப்புடன் சாசேஜ்55 நிமி · 4 நபர்எக்ஸ்பிரஸ் காசுலே1 மணி 10 · 6 நபர்சீஸ் கிராத்தன் வெங்காய சூப்1 மணி · 4 நபர்லீக்-உருளைக்கிழங்கு சூப்45 நிமி · 4 நபர் · சிக்கனமானது
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
பர்கண்டி
பிரெஞ்சு
தென்மேற்கு பிரான்ஸ்
பிரெஞ்சு
பிரெஞ்சு
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.