செஸ்நட் பட்டர்நட் பூசணி சூப்

அரைத்த பட்டர்நட் பூசணி மற்றும் செஸ்நட், சிறிது கிரீம் மற்றும் ஜாதிக்காய் சேர்த்தது.

40 நிமி
4 நபர்கள்
நடுத்தரம்
சற்று அதிக விலை

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

1 பட்டர்நட் பூசணி
200 கி வேகவைத்த செஸ்நட்
1 வெங்காயம்
1 லி குழம்பு (ஸ்டாக்)
10 செ.லி. கிரீம்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஜாதிக்காய்
உப்பு

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

238 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 4.8 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 29.1 கி
இதில் சர்க்கரை: 8.8 கி
கொழுப்பு: 9.8 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 6 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

வெங்காயத்தை வதக்கி, துண்டுகளாக்கிய பூசணி மற்றும் செஸ்நட்டைச் சேர்.
குழம்பை ஊற்றி 20 நிமிடம் வேகவை.
கிரீம் மற்றும் ஜாதிக்காயுடன் சேர்த்து அரை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “செஸ்நட் பட்டர்நட் பூசணி சூப்” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது