வொண்டன் சூப்

மணமான குழம்பில் பன்றி இறைச்சி-இறால் நிரப்பிய சிறிய ரவியோலிகள்.

45 நிமி
4 நபர்கள்
நடுத்தரம்
சற்று அதிக விலை
சீன

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

24 வொண்டன் தாள்கள்
250 கி கொத்திய பன்றி இறைச்சி
100 கி கொத்திய இறால்
1.5 லி கோழி குழம்பு
200 கி பாக் சோய்
3 மே.க. சோயா சாஸ்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

1 தேக்கரண்டி இஞ்சி
1 தேக்கரண்டி எள் எண்ணெய்
இளம் வெங்காயம்

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

380 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 21.9 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 42.2 கி
கொழுப்பு: 13.2 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 4.5 கி
நார்ச்சத்து: 2.1 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

பன்றி இறைச்சி, இறால், இஞ்சி, 1 மேசைக்கரண்டி சோயா சாஸ் மற்றும் எள் எண்ணெயைக் கலக்கவும்.
தாள்களில் கலவையை வைத்து, பொட்டலம் போல மூடவும்.
குழம்பில் பாக் சோய் மற்றும் மீதமுள்ள சோயா சாஸுடன் 4 நிமிடம் வேக விடவும்.
இளம் வெங்காயத்தைத் தூவவும்.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “வொண்டன் சூப்” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது