இறைச்சி
மாட்டிறைச்சி டார்ட்டார்
கத்தியால் நறுக்கிய மாட்டிறைச்சி, கேப்பர்ஸ், ஊறுகாய் வெள்ளரி, சிறு வெங்காயம், முட்டை மஞ்சள் கருவுடன்.
தேவையான பொருட்கள்
தேவையான பொருட்கள்
மசாலா & சுவையூட்டிகள்
உடன் பரிமாற
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
248 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு
- புரதம்
- 37.2 கி
- கார்போஹைட்ரேட்
- 3.8 கி
- இதில் சர்க்கரை
- 2.2 கி
- கொழுப்பு
- 9.1 கி
- இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு
- 2.7 கி
- நார்ச்சத்து
- 0.6 கி
பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.
செய்முறை
- இறைச்சியைக் கத்தியால் பொடியாக நறுக்கு.
- பொடியாக நறுக்கிய ஷாலட், கேப்பர்ஸ், ஊறுகாய் வெள்ளரி, பார்ஸ்லி, கடுகு, கெட்சப், சாஸ்களுடன் கலக்கு.
- வட்டத் தட்டைகளாக வடிவமைத்து, ஒவ்வொன்றின் மேலும் ஒரு முட்டை மஞ்சள் கருவை வை.
மேலும் யோசனைகள்
வீட்டு பர்கர்கள்25 நிமி · 4 நபர்கடுகு கோழி30 நிமி · 4 நபர்ரொட்டித்தூள் பூசிய எஸ்கலோப்25 நிமி · 4 நபர்சிக்கன் ஃபஜிட்டாஸ்30 நிமி · 4 நபர்காய்கறிகளுடன் மாட்டிறைச்சி வோக்25 நிமி · 4 நபர்தேன் சேர்த்த வாத்து மார்புக் கறி30 நிமி · 4 நபர்கிரீமி ஓர்சோ சிக்கன் எலுமிச்சை30 நிமி · 4 நபர்சிக்கன் டிக்கா குச்சிக் கபாப்30 நிமி · 4 நபர்
அமெரிக்க
பர்கண்டி
டெக்ஸ்-மெக்ஸ்
ஆசிய
தென்மேற்கு பிரான்ஸ்
இந்திய
Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.