வெங்காய டார்ட்

மென்மையான வெங்காயம், பேகன் மற்றும் கிரீம்: அல்சேஸ் பாணி டார்ட்.

1 மணி 15
6 நபர்கள்
நடுத்தரம்
நடுத்தரம்
அல்சாஸ்

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

1 ஷார்ட்கிரஸ்ட் மாவு
1 கி.கி. வெங்காயம்
100 கி பேகன் துண்டுகள்
3 முட்டை
20 செ.லி. கிரீம்
30 கி வெண்ணெய்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

ஜாதிக்காய்
உப்பு
மிளகு

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

431 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 11 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 28.8 கி
இதில் சர்க்கரை: 10.4 கி
கொழுப்பு: 29.1 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 17.1 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

நறுக்கிய வெங்காயத்தை வெண்ணெயில் மிதமான தீயில் 25 நிமிடம் மென்மையாக வதக்கு.
பேகன் துண்டுகளைச் சேர்த்து, வெதுவெதுப்பாக ஆற விடு.
முட்டை, கிரீம் மற்றும் ஜாதிக்காயைக் கலந்து வெங்காயத்தில் சேர்.
மாவின் மேல் ஊற்றி 180 °C-ல் 35 நிமிடம் சுடு.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “வெங்காய டார்ட்” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது