இந்தச் சமையல் குறிப்பு இன்னும் மொழிபெயர்க்கப்படவில்லை: அதுவரை பிரெஞ்சு மொழியில் இதோ.

விளக்கப் புகைப்படம்: by tuey — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

காலை உணவு

Tartine

Tranche de pain garnie sur sa face supérieure, typique du petit-déjeuner et du goûter français. Très simple, elle peut être sucrée ou salée selon l'envie et l'ingrédient qu'on y pose.

10 நிமி
4 நபர்கள்
எளிது
சிக்கனம்

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

4 ஸ்லைஸ்கள் Pain de campagne
50 கி Beurre
4 மே.க. Confiture ou fromage frais
1 Tomate (facultatif)

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

உங்கள் விருப்பப்படி

1 Gousse d'ail

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

254 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 3.4 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 34.1 கி
இதில் சர்க்கரை: 13.6 கி
கொழுப்பு: 11 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 7 கி
நார்ச்சத்து: 1.4 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

Grille légèrement les tranches de pain au grille-pain ou dans une poêle sèche.
Beurre les tranches encore chaudes pour que le beurre fonde légèrement.
Étale la confiture ou le fromage frais uniformément sur toute la surface.
Garnis selon l'envie, en ajoutant des rondelles de tomate salées pour une version salée.
Sers immédiatement pendant que le pain est croustillant.

மாற்று வழிகள் & குறிப்புகள்

Tartine à l'ail. Frotte la tranche grillée avec une demi-gousse d'ail avant de la beurrer.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “Tartine” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது

மேலும் யோசனைகள்

Ecomely-யின் சொந்தச் சமையல் குறிப்பு.