மெருகூட்டிய பன்றி ரிப்ஸ்

தேன்-சோயா-கெட்சப் சாஸ் பூசிய, அடுப்பில் மென்மையாக வெந்த ரிப்ஸ்.

1 மணி 45
4 நபர்கள்
நடுத்தரம்
நடுத்தரம்
அமெரிக்க

சமைத்தீர்களா? மதிப்பிடுங்கள்

பிடித்தவையில் சேமிக்கவும்என் மளிகைப் பட்டியலில் சேர்க்கவும்

தேவையான பொருட்கள்

1.5 கி.கி. பன்றி ரிப்ஸ்
4 மே.க. கெட்சப்
3 மே.க. தேன்
3 மே.க. சோயா சாஸ்

மசாலா & சுவையூட்டிகள்

2 பற்கள் பூண்டு
1 தேக்கரண்டி புகைச்சுவை பாப்ரிகா
உப்பு

ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

656 kcal ஒரு பரிமாறலுக்கு

புரதம்: 45.2 கி
கார்போஹைட்ரேட்: 19 கி
இதில் சர்க்கரை: 16.3 கி
கொழுப்பு: 44 கி
இதில் நிறைவுற்ற கொழுப்பு: 17.5 கி
நார்ச்சத்து: 0.6 கி

பொருட்கள் மற்றும் ANSES-இன் Ciqual அட்டவணையிலிருந்து Ecomely கணக்கிட்ட மதிப்பீடு; பக்க உணவுகளும் சுவைக்கேற்ப சேர்ப்பவையும் இல்லாமல்.

செய்முறை

ரிப்ஸை சிறிது தண்ணீருடன் அலுமினியத் தாளால் மூடி 160 °C-இல் 1 மணி நேரம் சமை.
கெட்சப், தேன், சோயா, பூண்டு மற்றும் பாப்ரிகாவை கலக்கு.
தாராளமாகப் பூசி, மூடாமல் 200 °C-இல் 30 நிமிடம் சமை; 3 முறை சாஸ் பூசு.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்குங்கள்: “மெருகூட்டிய பன்றி ரிப்ஸ்” உங்கள் பிடித்தவையில் சேரும், பரிமாறும் அளவுகளை மாற்றலாம், பொருட்கள் மளிகைப் பட்டியலுக்குச் செல்லும், குடும்பத்துடன் பகிரலாம். வங்கி அட்டை தேவையில்லை.

இலவசக் கணக்கை உருவாக்கவும்எனக்கு ஏற்கனவே கணக்கு உள்ளது