ఫ్లాంబే బనానాస్

వెన్న, బ్రౌన్ షుగర్‌తో కారమెలైజ్ చేసి రమ్‌తో మంట పెట్టిన అరటిపండ్లు.

13 నిమి.
4 మందికి
శ్రమతో కూడినది
తక్కువ ఖర్చు
కరీబియన్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

4 అరటిపండ్లు
30 గ్రా. వెన్న
40 గ్రా. బ్రౌన్ షుగర్
4 సెం.లీ. రమ్

మసాలాలు & రుచికి

దాల్చిన చెక్క

మీ ఇష్టం మేరకు

వెనిలా ఐస్ క్రీమ్

పోషక విలువలు

230 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 1.3 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 33.4 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 28.3 గ్రా
కొవ్వు: 6.5 గ్రా
పీచు: 3.2 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

అరటిపండ్లను పొడవుగా రెండుగా కోయి.
వెన్న, చక్కెరలో ప్రతి వైపు 2 నిమిషాలు కారమెలైజ్ చేయి.
రమ్ పోసి మంట పెట్టి, ఒక స్కూప్ ఐస్ క్రీమ్‌తో వడ్డించు.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “ఫ్లాంబే బనానాస్” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది