Ecomely

భాష

సాల్మన్ చిరాషి: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Arashiyama — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
చేపలు

సాల్మన్ చిరాషి

వెనిగర్ అన్నం గిన్నెపై సాల్మన్ ముక్కలు, అవకాడో, నువ్వులు.

  • 35 నిమి.
  • 4 మందికి
  • సులభం
  • కొంచెం ఖరీదు
  • జపనీస్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండినా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

566 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
27.8 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
66.2 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
7.4 గ్రా
కొవ్వు
20.3 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
3.9 గ్రా
పీచు
2.3 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. అన్నం వండి, వెనిగర్, చక్కెర, ఉప్పుతో రుచి చేయండి.
  2. సాల్మన్‌ను సన్నగా ముక్కలు కోయండి.
  3. అన్నంపై అవకాడో, దోసకాయ, నువ్వులు, అల్లంతో అమర్చండి.

మరిన్ని ఐడియాలు

పాస్తా కార్బొనారా20 నిమి. · 4 మందిపుట్టగొడుగుల రిసొట్టో35 నిమి. · 4 మందిహామ్ పాస్తా గ్రాటిన్35 నిమి. · 4 మందిపెస్టో పాస్తా20 నిమి. · 4 మందిసాల్మన్ పాస్తా20 నిమి. · 4 మందిటమాటా-మోజరెల్లా వన్ పాట్ పాస్తా20 నిమి. · 4 మందిట్యూనా టమోటా పాస్తా20 నిమి. · 4 మందిజుకీనీ ఫెటా పాస్తా25 నిమి. · 4 మంది

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.