మాంసాహారం
ఫెజోయాడా ఎక్స్‌ప్రెస్
పొగబెట్టిన సాసేజ్, బేకన్‌తో ఉడికించిన నల్ల బీన్స్, బ్రెజిల్ వంటకం త్వరిత రూపం.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
525 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 33.2 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 32.2 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 6.8 గ్రా
- కొవ్వు
- 25.8 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 9.6 గ్రా
- పీచు
- 15.8 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- బేకన్ ముక్కలు, ఉల్లిపాయను వేయించి, తర్వాత వెల్లుల్లి వేయండి.
- గుండ్రంగా కోసిన సాసేజెస్, కొద్దిగా నీటితో బీన్స్, బే ఆకు వేయండి.
- సన్నని మంటపై 40 నిమిషాలు ఉడికించండి; చిక్కబడటానికి కొన్ని బీన్స్‌ను మెదపండి.
- అన్నం, నారింజ ముక్కలతో వడ్డించండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
పప్పుతో సాసేజ్‌లు55 నిమి. · 4 మందిచోరిజోతో శనగల స్టూ35 నిమి. · 4 మందిసేమియాతో చికెన్ బ్రాత్1 గం. · 4 మందిహామ్‌తో లీక్ గ్రాటిన్50 నిమి. · 4 మందియాపిల్స్‌తో బ్లాక్ పుడింగ్25 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుపొటి సాలే ఓ లాంతీ (పంది మాంసం, పప్పు వంటకం)1 గం. 45 నిమి. · 6 మందిఫబాడా అస్టురియానా2 గం. 45 నిమి. · 6 మంది · తక్కువ ఖర్చుబీఫ్ మిరోటాన్55 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చు
ఫ్రెంచ్
స్పానిష్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
ఫ్రెంచ్
స్పానిష్
ఫ్రెంచ్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.