మాంసాహారం
గ్రిల్ చేసిన గొర్రె కెఫ్తా
ఆకుకూరలు, మసాలాలతో గొర్రె మాంసంతో చేసిన పొడవాటి ఉండలు, గ్రిల్‌పై కాల్చినవి.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పక్కన వడ్డించడానికి
పోషక విలువలు
361 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 30.9 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 3.1 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 1.3 గ్రా
- కొవ్వు
- 24.9 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 9.1 గ్రా
- పీచు
- 0.9 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- మాంసాన్ని తురిమిన ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, మసాలాలు, ఆకుకూరలతో కలపండి.
- ఈ మిశ్రమాన్ని పుల్లల చుట్టూ పొడవాటి ఆకారంలో అద్దండి.
- తిప్పుతూ 8 నుండి 10 నిమిషాలు గ్రిల్ చేయండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
చికెన్ టిక్కా స్కీవర్లు30 నిమి. · 4 మందిచికెన్, అవకాడో, మామిడి సలాడ్30 నిమి. · 4 మందిపుదీనా గొర్రె స్కివర్స్25 నిమి. · 4 మందిరాకెట్-పర్మేసన్ బీఫ్ టాలియాటా18 నిమి. · 4 మందిచిమిచుర్రి సాస్‌తో గ్రిల్డ్ చికెన్30 నిమి. · 4 మందిథాయ్ బీఫ్ సలాడ్26 నిమి. · 4 మందిబీఫ్ కార్పాచియో15 నిమి. · 4 మందిరోజ్‌మేరీ గ్రిల్డ్ లాంబ్ చాప్స్13 నిమి. · 4 మంది
భారతీయ
ఇటాలియన్
అర్జెంటీనా
థాయ్
ఇటాలియన్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.