Ecomely

భాష

బీఫ్ కార్పాచియో: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
మాంసాహారం

బీఫ్ కార్పాచియో

పచ్చి బీఫ్ పలుచని ముక్కలు, ఆలివ్ నూనె, నిమ్మరసం, పర్మేసన్, రాకెట్ ఆకులతో.

  • 15 నిమి.
  • 4 మందికి
  • సులభం
  • కొంచెం ఖరీదు
  • ఇటాలియన్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

304 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
27.4 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
0.9 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
0.3 గ్రా
కొవ్వు
20.7 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
5.9 గ్రా
పీచు
0.2 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. మాంసాన్ని చాలా పలుచగా కోయడానికి 30 నిమిషాలు ఫ్రీజర్‌లో ఉంచు.
  2. ముక్కలను ప్లేట్లపై పరచు.
  3. నూనె, నిమ్మరసం చల్లి, రాకెట్ ఆకులు, పర్మేసన్ చెక్కలు, కేపర్స్, ఉప్పు, మిరియాల పొడి వేయి.

మరిన్ని ఐడియాలు

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.