సలాడ్‌లు & స్టార్టర్లు
థాయ్ బీఫ్ సలాడ్
సీర్ చేసిన బీఫ్, మూలికలు, దోసకాయ, నిమ్మ–ఫిష్ సాస్ డ్రెస్సింగ్‌తో.
పదార్థాలు
పదార్థాలు
మసాలాలు & రుచికి
పోషక విలువలు
178 kcal ఒక్కో వడ్డనకు
- ప్రోటీన్
- 25.9 గ్రా
- కార్బోహైడ్రేట్లు
- 9.1 గ్రా
- అందులో చక్కెరలు
- 6.8 గ్రా
- కొవ్వు
- 3.4 గ్రా
- అందులో సంతృప్త కొవ్వు
- 0.9 గ్రా
- పీచు
- 3.3 గ్రా
పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.
తయారీ విధానం
- బీఫ్‌ను ఒక్కో వైపు 3 నిమిషాలు సీర్ చేసి, కాసేపు ఉంచి, సన్నగా ముక్కలు కోయండి.
- ఫిష్ సాస్, నిమ్మరసం, చక్కెర, మిరపకాయ కలపండి.
- కూరగాయలు, మూలికలు, బీఫ్‌తో కలపండి; పైన వేరుశెనగలు చల్లండి.
మరిన్ని ఐడియాలు
చికెన్, అవకాడో, మామిడి సలాడ్30 నిమి. · 4 మందిపుచ్చకాయ, ఫెటా, పుదీనా సలాడ్10 నిమి. · 4 మందికాప్రేజే సలాడ్10 నిమి. · 4 మందిఫత్తూష్20 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుబీన్స్, చిన్న ఉల్లిపాయ, హేజెల్‌నట్ సలాడ్18 నిమి. · 4 మందిపచ్చి బొప్పాయి సలాడ్ (సోమ్ టామ్)20 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుసోబా నూడుల్స్ సలాడ్20 నిమి. · 4 మంది · తక్కువ ఖర్చుసీజర్ సలాడ్25 నిమి. · 4 మంది
ఇటాలియన్
లెబనీస్
థాయ్
జపనీస్
Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.