Ecomely

భాష

మినీ కిష్‌లు: వంటకం ఫోటో
ఉదాహరణ ఫోటో: Karen and Brad Emerson — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
స్నాక్స్

మినీ కిష్‌లు

బ్రేక్ డౌ‌లో బేకన్-చీజ్ బైట్స్, పార్టీ స్నాక్స్ కోసం.

  • 40 నిమి.
  • 8 మందికి
  • మధ్యస్థం
  • మధ్యస్థ ఖర్చు

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

పదార్థాలు

పదార్థాలు

మసాలాలు & రుచికి

పోషక విలువలు

246 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్
7.7 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు
13.6 గ్రా
అందులో చక్కెరలు
1.6 గ్రా
కొవ్వు
17.6 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు
10.2 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

  1. డౌ నుంచి గుండ్రని ముక్కలు కోసి, మినీ మఫిన్ అచ్చుల్లో పరచండి.
  2. బేకన్, గ్రూయేర్ చీజ్‌ను సమానంగా వేయండి.
  3. గిలక్కొట్టిన గుడ్లు, క్రీమ్ పోసి, 190 °C వద్ద 20 నిమిషాలు కాల్చండి.

మరిన్ని ఐడియాలు

Ecomely ప్రత్యేక వంటకం.