పటాటాస్ బ్రావాస్

కరకరలాడే రోస్టెడ్ బంగాళదుంపలు, కారం టమోటా సాస్‌తో, అందరికీ ఇష్టమైన టాపా.

55 నిమి.
4 మందికి
మధ్యస్థం
తక్కువ ఖర్చు
స్పానిష్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

1 కి.గ్రా. బంగాళదుంపలు
4 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ నూనె
300 గ్రా. టమోటా ప్యూరీ

మసాలాలు & రుచికి

2 టీస్పూన్లు పొగ పాప్రికా
1 రెబ్బ వెల్లుల్లి
మిరప
ఉప్పు

మీ ఇష్టం మేరకు

4 టేబుల్ స్పూన్లు అయోలీ లేదా మయోనైజ్

పోషక విలువలు

364 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 7.2 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 47.3 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 6.2 గ్రా
కొవ్వు: 14.2 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 2.2 గ్రా
పీచు: 6.9 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

బంగాళదుంపలను ముక్కలుగా కోసి, నూనె, ఉప్పుతో కలపండి.
220 °C వద్ద 40 నిమిషాలు రోస్ట్ చేయండి, మధ్యలో ఒకసారి కలపండి.
టమోటా ప్యూరీని వెల్లుల్లి, పాప్రికా, మిరపతో 10 నిమిషాలు చిక్కబడే వరకు ఉడికించండి.
బంగాళదుంపలపై సాస్ పోసి, కొద్దిగా అయోలీ వేసి వడ్డించండి.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “పటాటాస్ బ్రావాస్” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది