పిస్సలాదియర్

మెత్తగా ఉడికిన ఉల్లిపాయలు, ఆంకోవీలు, నల్ల ఆలివ్‌లతో బ్రెడ్ పిండి టార్ట్, నీస్ ప్రాంత వంటకం.

1 గం. 20 నిమి.
6 మందికి
మధ్యస్థం
తక్కువ ఖర్చు
నీస్

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

1 పిజ్జా పిండి
1 కి.గ్రా. ఉల్లిపాయలు
4 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ నూనె
12 ఆంకోవీ ఫిల్లెట్లు
16 నల్ల ఆలివ్‌లు

మసాలాలు & రుచికి

థైమ్
మిరియాలు

పోషక విలువలు

297 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 6.8 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 29.7 గ్రా
అందులో చక్కెరలు: 9 గ్రా
కొవ్వు: 15.6 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 2.7 గ్రా
పీచు: 4.4 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

సన్నగా తరిగిన ఉల్లిపాయలను నూనె, థైమ్‌తో కలిపి మూత పెట్టి సన్నని మంటపై 40 నిమిషాలు మెత్తగా ఉడికించు.
పిండిని ట్రేపై పరచు.
ఉల్లిపాయలు పరచి, ఆంకోవీలను అడ్డదిడ్డ గీతల్లా అమర్చి, ఆలివ్‌లు ఉంచు.
220 °C వద్ద 20 నిమిషాలు కాల్చు.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “పిస్సలాదియర్” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది