తెర్గూల్

దాల్చినచెక్క వేసిన పాల అన్నం, ఓవెన్‌లో 5 గంటలు ఉడికి కారమెల్ పొర ఏర్పడుతుంది: నార్మాండీ ప్రత్యేక వంటకం.

5 గం. 10 నిమి.
6 మందికి
మధ్యస్థం
తక్కువ ఖర్చు
నార్మండీ

వండారా? రేటింగ్ ఇవ్వండి

ఇష్టమైనవాటిలో సేవ్ చేయండి నా సరుకుల జాబితాలో చేర్చండి

పదార్థాలు

2 లీ. పూర్తి కొవ్వు పాలు
150 గ్రా. గుండ్రని బియ్యం
150 గ్రా. పంచదార

మసాలాలు & రుచికి

2 టీస్పూన్లు దాల్చినచెక్క
1 చిటికెడు ఉప్పు

పోషక విలువలు

383 kcal ఒక్కో వడ్డనకు

ప్రోటీన్: 13.1 గ్రా
కార్బోహైడ్రేట్లు: 56.5 గ్రా
కొవ్వు: 11.6 గ్రా
అందులో సంతృప్త కొవ్వు: 7.5 గ్రా
పీచు: 0.6 గ్రా

పదార్థాలు, ANSES Ciqual పట్టిక ఆధారంగా Ecomely లెక్కించిన అంచనా; సైడ్ డిష్‌లు, రుచికి తగ్గట్టు వేసేవి లేకుండా.

తయారీ విధానం

ఓవెన్‌ను 150 °C కు ముందుగా వేడి చేయి.
మట్టి పాత్రలో పచ్చి బియ్యం, పంచదార, దాల్చినచెక్క మరియు ఉప్పు కలుపు.
చల్లని పాలను పోసి కలుపు.
ముట్టుకోకుండా 5 గంటలు ఓవెన్‌లో ఉంచు: గోధుమ రంగు పొర ఏర్పడి అన్నం చాలా క్రీమీగా అవుతుంది.

మీ ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి: “తెర్గూల్” మీ ఇష్టమైనవాటిలో చేరుతుంది, మీరు పరిమాణాలు మార్చుకోవచ్చు, పదార్థాలు నేరుగా మీ సరుకుల జాబితాలోకి వెళ్తాయి, దాన్ని కుటుంబంతో షేర్ చేయవచ్చు. బ్యాంక్ కార్డ్ అవసరం లేదు.

నా ఉచిత ఖాతాను సృష్టించండి నాకు ఇప్పటికే ఖాతా ఉంది