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เมนูประจำวัน
A-gei (a-gei, tofu frit aux vermicelles)
L'a-gei est un plat de rue taïwanais : du tofu frit fourré de vermicelles en cristal, servi tiède dans une sauce brune sucrée-salée. Croustillant à l'extérieur et moelleux à l'intérieur, il se mange à la sortie des écoles comme en soirée.
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
Sauce
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ตามชอบ
เครื่องเคียง
ข้อมูลโภชนาการ
488 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 16.6 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 29.1 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 14.5 ก.
- ไขมัน
- 33 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 4.2 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- Trempe les vermicelles dans l'eau tiède 20 minutes, puis égoutte-les et coupe-les en tronçons de 5 cm.
- Coupe le tofu en gros rectangles d'environ 6 x 4 cm et épaisseur 1 cm, puis presse-les doucement entre deux torchons pour retirer l'eau.
- Pratique une fente dans la longueur de chaque morceau de tofu sans le couper complètement, puis glisse-y une poignée de vermicelles.
- Enrobe les morceaux de fécule de maïs, en tapotant pour retirer l'excédent.
- Chauffe l'huile à 180 °C et fais frire les a-gei 4 à 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et croustillants ; égoutte-les sur du papier absorbant.
- Dans une casserole, fais chauffer l'eau avec la sauce soja, le vinaigre et le sucre, puis ajoute les oignons émincés et laisse épaissir 2 minutes.
- Dispose les a-gei dans des bols, nappe-les de sauce, arrose d'huile de sésame et parsème de coriandre avant de servir tiède.
สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ
Version sans friture. Fais dorer le tofu fourré à la poêle avec un filet d'huile, en le retournant souvent.
Avec ce qu'on trouve ici. Les vermicelles cristal se remplacent par des vermicelles de riz ou de soja réhydratés.
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely