Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Acar (légumes marinés): ภาพประกอบสูตรอาหาร
สลัดและเมนูเรียกน้ำย่อย

Acar (légumes marinés)

Des légumes croquants marinés dans un vinaigre sucré et épicé, qui apportent une fraîcheur acidulée aux repas. Il se conserve plusieurs jours au réfrigérateur et accompagne volontiers les plats riches.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

Marinade

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

ข้อมูลโภชนาการ

231 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
5.6 ก.
คาร์โบไฮเดรต
33.8 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
31.4 ก.
ไขมัน
7.3 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
0.9 ก.
ใยอาหาร
3.7 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Coupe le concombre, les carottes et l'oignon rouge en bâtonnets ou en rondelles fines.
  2. Découpe le chou en lanières et saupoudre tous les légumes de sel, puis laisse-les dégorger 15 minutes.
  3. Rince les légumes et essore-les soigneusement.
  4. Dans une casserole, fais chauffer le vinaigre, le sucre, le sel et le curcuma jusqu'à dissolution complète.
  5. Ajoute l'ail, le gingembre et les piments émincés dans le vinaigre tiède.
  6. Verse la marinade chaude sur les légumes dans un bocal propre.
  7. Laisse mariner au moins 2 heures au réfrigérateur avant de servir.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version très croquante. Blanchis les légumes 1 minute avant de les mariner pour une texture plus tendre, ou garde-les crus pour plus de croquant.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely