Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Achard de légumes (asar): ภาพประกอบสูตรอาหาร
ซอสและเครื่องปรุงพื้นฐาน

Achard de légumes (asar)

Un légume mariné dans le vinaigre, le curcuma et le piment, croquant et acidulé. Ce condiment de conserve accompagne les currys et les plats de riz, et se garde plusieurs semaines.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

ข้อมูลโภชนาการ

96 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
6 ก.
คาร์โบไฮเดรต
5.8 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
4.4 ก.
ไขมัน
4.9 ก.
ใยอาหาร
2.5 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Coupe les carottes en bâtonnets, le chou en lanières et l'oignon en rondelles.
  2. Saupoudre les légumes de sel, mélange et laisse dégorger 1 heure.
  3. Rince-les et essore-les bien dans un torchon.
  4. Fais chauffer l'huile, fais griller les graines de moutarde jusqu'à ce qu'elles éclatent.
  5. Ajoute l'ail émincé, les piments et le curcuma, remue 1 minute.
  6. Verse le vinaigre et le sucre, porte à frémissement 5 minutes.
  7. Ajoute les légumes égouttés et cuis-les 3 minutes seulement pour qu'ils restent croquants.
  8. Mets dans un bocal stérilisé, couvre de la marinade et laisse refroidir avant de fermer. Attends 2 jours avant de consommer.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version douce. Réduis les piments et ajoute une cuillerée de sucre supplémentaire.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely