Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Betamax (sang de porc caillé): ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Ralff Nestor Nacor — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
ซุป

Betamax (sang de porc caillé)

Cubes de sang de porc figés puis cuits en petits morceaux dans un bouillon, avec du tofu et des légumes. C'est un plat populaire des Philippines, souvent servi comme accompagnement de riz ou dans une soupe de rue.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

192 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
12.6 ก.
คาร์โบไฮเดรต
8.2 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
4.5 ก.
ไขมัน
11.2 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
2 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Verse le sang dans un récipient avec le vinaigre et remue sans arrêt pour éviter les grumeaux.
  2. Laisse figer le sang au réfrigérateur 1 heure, puis découpe-le en cubes de 2 cm.
  3. Coupe le tofu en dés et fais-les dorer 5 minutes dans l'huile chaude.
  4. Fais revenir l'ail, l'oignon, le gingembre et la tomate jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 5 minutes.
  5. Ajoute le bouillon et porte à ébullition, puis baisse à feu doux.
  6. Ajoute les cubes de sang, le tofu et la sauce de poisson, puis laisse mijoter 10 minutes.
  7. Ajoute le piment et les feuilles de moringa éventuelles, rectifie l'assaisonnement et sers chaud avec du riz.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version sans sang. Remplace le sang par des cubes de tofu soyeux durcis à la fécule de maïs pour une texture proche.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely