Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Capela (sopa de capela): ภาพประกอบสูตรอาหาร
ซุป

Capela (sopa de capela)

Soupe macanaise au porc, à la tomate, aux pommes de terre et aux légumes, très parfumée et légèrement acidulée. Typique des repas familiaux, elle se mange chaude avec du pain.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

360 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
27 ก.
คาร์โบไฮเดรต
25.3 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
6 ก.
ไขมัน
15.4 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
4.5 ก.
ใยอาหาร
4.7 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Fais chauffer l'huile dans une grande casserole et fais dorer les morceaux de porc 6 à 8 minutes.
  2. Ajoute l'oignon et l'ail, puis laisse revenir 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
  3. Incorpore les tomates et la carotte, puis laisse-les fondre 5 minutes en remuant.
  4. Verse le bouillon, ajoute les pommes de terre et le paprika, puis laisse mijoter à couvert 40 minutes.
  5. Assaisonne de sel, de poivre et de vinaigre, puis rectifie selon ton goût.
  6. Sers chaud, parsemé de coriandre, avec des tranches de pain.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version végétarienne. Remplace le porc et le bouillon de volaille par des champignons et un bouillon de légumes.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely