Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Ceviche de langostinos: ภาพประกอบสูตรอาหาร
สลัดและเมนูเรียกน้ำย่อย

Ceviche de langostinos

Des langoustines marinées dans un jus de citron vert avec de la tomate et de la coriandre fraîche. C'est un ceviche plus doux et sucré que les autres, typique de la côte équatorienne.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

Garniture

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

280 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
31.7 ก.
คาร์โบไฮเดรต
10.2 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
5.9 ก.
ไขมัน
10.5 ก.
ใยอาหาร
7.4 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Rince les langoustines à l'eau froide et vérifie qu'il ne reste pas de carapace. Coupe-les en morceaux de 1 cm si elles sont grosses.
  2. Presse les citrons verts pour obtenir environ 400 ml de jus, sans pépins.
  3. Place les langoustines dans un saladier, verse le jus de citron, ajoute une pincée de sel et mélange. Laisse mariner 10 minutes au réfrigérateur, jusqu'à ce que la chair devienne opaque.
  4. Émince finement l'oignon rouge et rince-le à l'eau froide. Épépine et coupe les tomates en petits dés, hache le piment vert et la coriandre, écrase l'ail.
  5. Égoutte légèrement les langoustines, puis ajoute l'oignon, les tomates, le piment, l'ail, la coriandre, le sel, le poivre et le cumin.
  6. Dresse dans des coupes, décore avec des tranches d'avocat et de tomate, et sers immédiatement avec des chips de manioc.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Avec ce qu'on trouve ici. Les langoustines fraîches sont rares dans les supermarchés : prends des gambas crues décortiquées, c'est un très bon équivalent.

Version plus relevée. Ajoute une pincée de piment en poudre au jus de citron pour une saveur plus vive.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely