Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Gratin de crevettes: ภาพประกอบสูตรอาหาร
สลัดและเมนูเรียกน้ำย่อย

Gratin de crevettes

Crevettes sautées à l'ail et au beurre, puis gratinées sous une croûte de chapelure dorée. C'est une entrée parfumée et gourmande, typique des repas de bord de mer.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

ข้อมูลโภชนาการ

386 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
31.1 ก.
คาร์โบไฮเดรต
10.8 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
1.1 ก.
ไขมัน
24 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
13.5 ก.
ใยอาหาร
1.2 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Préchauffe le four à 200 °C et répartis les crevettes égouttées dans des plats à gratin individuels.
  2. Fais fondre la moitié du beurre dans une poêle avec l'huile et l'ail écrasé, puis fais revenir les crevettes 2 minutes.
  3. Ajoute le jus de citron, la crème, le sel, le poivre et le piment, puis mélange 1 minute.
  4. Répartis la préparation dans les plats et parsème de chapelure mélangée au persil.
  5. Ajoute des noisettes de beurre restant sur le dessus.
  6. Enfourne 10 minutes jusqu'à ce que la chapelure soit dorée et croustillante.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Gratin au fromage. Ajoute du gruyère râpé sur la chapelure avant de passer au four.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely