Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Gulrótasúpa (soupe de carottes): ภาพประกอบสูตรอาหาร

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

263 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
3.1 ก.
คาร์โบไฮเดรต
16.2 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
12.8 ก.
ไขมัน
19.3 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Épluche les carottes et coupe-les en rondelles, émince l'oignon.
  2. Fais fondre le beurre dans une casserole et fais suer l'oignon 4 minutes à feu doux.
  3. Ajoute les carottes, remue et verse le bouillon chaud.
  4. Porte à ébullition puis laisse cuire 20 minutes jusqu'à ce que les carottes soient très tendres.
  5. Mixe finement, puis incorpore la crème et réchauffe sans faire bouillir.
  6. Assaisonne avec le sel, le poivre et la muscade, puis sers parsemé de ciboulette.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Au gingembre. Ajoute un petit morceau de gingembre râpé avec l'oignon pour une note plus vive.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely