Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Hrayni: ภาพประกอบสูตรอาหาร
ซอสและเครื่องปรุงพื้นฐาน

Hrayni

Le hrayni est une sauce épicée à base de tomates, de poivrons et de piments grillés, originaire de la cuisine yéménite et iranienne. Il accompagne pains, œufs et grillades, et se sert frais ou légèrement mijoté.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

Assaisonnement

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

157 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
2.3 ก.
คาร์โบไฮเดรต
10.1 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
8.1 ก.
ไขมัน
10.8 ก.
ใยอาหาร
4.4 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Fais griller les poivrons et les piments sous le gril du four 10 à 12 minutes, en les retournant, jusqu'à ce que la peau soit noircie.
  2. Enferme-les dans un sac ou un saladier couvert 10 minutes, puis épluche-les et épépine-les.
  3. Pendant ce temps, fais cuire les tomates coupées en dés 5 minutes dans une poêle avec un peu d'huile.
  4. Mixe les poivrons, les piments, les tomates et l'ail écrasé jusqu'à obtenir une texture grossière.
  5. Assaisonne avec le sel, le sucre, le cumin, le paprika, le poivre et le jus de citron.
  6. Verse un filet d'huile d'olive et sers frais avec du pain.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version fumée. Fais griller les tomates également avant de les mixer pour une saveur plus profonde.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely