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Jókai-bableves (soupe aux haricots de Jókai): ภาพประกอบสูตรอาหาร
ซุป

Jókai-bableves (soupe aux haricots de Jókai)

La Jókai-bableves est une soupe hongroise épaisse aux haricots blancs, à la saucisse fumée et au paprika. Elle est très réconfortante et doit son nom à l'écrivain Mór Jókai.

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วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

ข้อมูลโภชนาการ

581 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
27.2 ก.
คาร์โบไฮเดรต
55.2 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
9.3 ก.
ไขมัน
23.8 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
6.9 ก.
ใยอาหาร
18 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. La veille, fais tremper les haricots dans de l'eau froide pendant au moins 8 heures, puis égoutte-les.
  2. Fais revenir les oignons émincés dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis ajoute le paprika hors du feu pour éviter qu'il brûle.
  3. Ajoute les carottes, le poireau et les haricots égouttés, couvre de bouillon, ajoute la feuille de laurier et laisse mijoter 1 heure à feu doux.
  4. Ajoute la saucisse coupée en rondelles et les pommes de terre en dés, puis poursuis la cuisson 20 minutes.
  5. Vérifie que les haricots sont tendres, rectifie l'assaisonnement et ajoute le vinaigre en fin de cuisson.
  6. Sers bien chaud avec du pain de campagne.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version végétarienne. Remplace la saucisse par des champignons sautés et du paprika fumé pour garder la note fumée.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely