สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน
อาหารเช้า
Jus de carotte
Boisson fraîche et sucrée, mixant la carotte avec un peu d'orange pour l'arôme. Très appréciée au petit-déjeuner et pendant les journées chaudes.
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
ตามชอบ
ข้อมูลโภชนาการ
110 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 1.4 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 22 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 19.7 ก.
- ไขมัน
- 0.7 ก.
- ใยอาหาร
- 5.4 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- Lave et épluche les carottes, puis coupe-les en morceaux.
- Presse les oranges pour obtenir environ 15 cl de jus.
- Mixe les carottes avec l'eau froide jusqu'à obtenir une purée bien lisse.
- Ajoute le jus d'orange et le sucre, puis mixe encore une minute.
- Passe au chinois si tu veux un jus fin, puis sers très frais sur les glaçons.
สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ
Version épicée. Ajoute une pointe de gingembre râpé au mixage pour une boisson plus relevée.
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely