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ซุป
Kartoflusúpa (soupe de pommes de terre)
Une soupe onctueuse de pommes de terre et de poireau, liée à la crème, servie bien chaude. C'est un réconfort familial typique des îles, souvent mangé en hiver avec du pain de seigle.
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ตามชอบ
เครื่องเคียง
ข้อมูลโภชนาการ
395 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 6.7 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 31.3 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 6.1 ก.
- ไขมัน
- 25.3 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 16.6 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- Épluche les pommes de terre et coupe-les en gros dés, puis émince l'oignon et les poireaux bien lavés.
- Fais fondre le beurre dans une grande casserole et fais suer l'oignon et le poireau 5 minutes à feu doux sans coloration.
- Ajoute les pommes de terre, mélange et verse le bouillon chaud.
- Porte à ébullition puis laisse mijoter 20 minutes jusqu'à ce que les pommes de terre s'écrasent facilement.
- Mixe la soupe au blender plongeant jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Remets sur feu doux, incorpore la crème, rectifie l'assaisonnement avec le sel, le poivre et la muscade, et sers aussitôt.
สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ
Version fumée. Ajoute 100 g de lard fumé coupé en dés à faire revenir avec l'oignon.
Avec ce qu'on trouve ici. Remplace la crème épaisse par de la crème liquide entière, en la faisant chauffer sans bouillir.
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely