Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Kjøttdeigsuppe (soupe au hachis norvégienne): ภาพประกอบสูตรอาหาร
ซุป

Kjøttdeigsuppe (soupe au hachis norvégienne)

Soupe familiale norvégienne au boeuf haché, aux carottes et aux pommes de terre, relevée de sel et de poivre. Très simple et réconfortante, elle se mange à tout moment de l'hiver.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

372 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
23.7 ก.
คาร์โบไฮเดรต
24.3 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
5.1 ก.
ไขมัน
19 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
6.7 ก.
ใยอาหาร
3.8 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Épluche et coupe l'oignon, les carottes et les pommes de terre en petits dés.
  2. Fais chauffer l'huile dans une casserole et fais revenir la viande hachée 5 minutes, en l'émiettant, jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
  3. Ajoute l'oignon et poursuis la cuisson 3 minutes.
  4. Verse le bouillon, ajoute le laurier, les carottes et les pommes de terre.
  5. Porte à ébullition puis laisse mijoter à feu doux 25 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
  6. Retire le laurier, assaisonne de sel, de poivre et de muscade.
  7. Sers chaud avec du pain de seigle.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version aux légumes d'hiver. Ajoute 100 g de céleri-rave en dés avec les carottes.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely