Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Mitraillette: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Renatus — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
เมนูประจำวัน

Mitraillette

La mitraillette est un sandwich belge typique, garni de viande émincée, de frites et de crudités arrosées de sauces. C'est un casse-croûte populaire, souvent mangé debout à la sortie d'une fête ou d'un match.

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

Garniture

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

1,266 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
41.9 ก.
คาร์โบไฮเดรต
184.2 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
9.4 ก.
ไขมัน
36.4 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
7.9 ก.
ใยอาหาร
13.7 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Fais frire ou réchauffer les frites jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes, puis sale-les légèrement.
  2. Émince finement la laitue, les tomates et l'oignon rouge. Assaisonne-les d'un peu d'huile, de sel et de poivre.
  3. Fais revenir la viande dans une poêle chaude avec un filet d'huile pendant 5 à 6 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite et légèrement dorée. Assaisonne.
  4. Coupe les baguettes en deux dans la longueur sans les séparer complètement et tiédis-les au four quelques minutes.
  5. Garnis chaque baguette de viande, de frites, de crudités et de fromage si tu en utilises.
  6. Arrose de mayonnaise, de sauce piquante ou de ketchup et referme. Sers immédiatement.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version végétarienne. Remplace la viande par des galettes de pois chiches ou du tofu mariné, grillés à la poêle avec les mêmes épices.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely