Ecomely

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Sambo: ภาพประกอบสูตรอาหาร
ของว่างทานเล่น

Sambo

Des petits triangles de pâte croustillante fourrés à la viande épicée et aux oignons. Ce sont des en-cas très populaires à Madagascar, vendus dans la rue et partagés à l'apéritif.

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วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

Farce

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

ข้อมูลโภชนาการ

611 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
22.1 ก.
คาร์โบไฮเดรต
46.8 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
3.4 ก.
ไขมัน
36.3 ก.
ใยอาหาร
3.4 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Mélange la farine, une pincée de sel et l'huile, puis ajoute l'eau tiède petit à petit pour obtenir une pâte souple.
  2. Pétris 5 minutes, couvre et laisse reposer 30 minutes.
  3. Fais revenir l'oignon et l'ail dans une poêle, ajoute la viande et fais-la dorer 5 minutes.
  4. Assaisonne avec le curcuma, le cumin, le sel et le poivre, puis laisse refroidir la farce.
  5. Abaisse la pâte très finement et découpe des disques d'environ 12 cm.
  6. Coupe les disques en deux, dépose une cuillère de farce sur chaque demi-cercle, puis replie-les en cône et scelle les bords avec un peu d'eau.
  7. Fais frire les sambo dans l'huile à 170 °C pendant 4 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés, puis égoutte-les.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Version végétarienne. Remplace le bœuf par des lentilles cuites écrasées avec les mêmes épices.

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely