Ecomely

Dil

Aloo gobi: yemeğin fotoğrafı
Temsilî fotoğraf: Auteur inconnu — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Vejetaryen

Aloo gobi

Zerdeçal ve kimyonla sotelenmiş karnabahar ve patates.

  • 40 dk
  • 4 kişilik
  • Orta
  • Ekonomik
  • Hint

Yaptın mı? Tarifi puanla

Favorilere kaydetAlışveriş listeme ekle

Malzemeler

Malzemeler

Baharatlar & çeşniler

Besin değerleri

248 kcal porsiyon başına

Protein
6,2 g
Karbonhidrat
25,1 g
Şekerler
6,2 g
Yağ
11,9 g
Doymuş yağ
1,7 g
Lif
6,8 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

  1. Kimyonu yağda çatırdat, soğanı ve zencefili ekle.
  2. Patatesi, karnabaharı ve zerdeçalı ekle, tuzla.
  3. Kapağı kapat ve 15 dk pişir, domatesleri ve garam masalayı ekleyip 5 dk daha pişir.
  4. Üzerine kişniş serp.

Başka fikirler

Patatesli omlet40 dk · 4 kişilik · ekonomikDofine usulü patates graten1 sa 35 dk · 4 kişilik · ekonomikRatatouille1 sa 05 dk · 4 kişilik · ekonomikOmlet10 dk · 2 kişilik · ekonomikSebze çorbası45 dk · 4 kişilik · ekonomikŞakşuka (Chakchouka)35 dk · 4 kişilik · ekonomikDomatesli Mozzarellalı Tek Tencere Makarna20 dk · 4 kişilikMac and cheese35 dk · 4 kişilik · ekonomik

Özgün Ecomely tarifi.