Ecomely

Dil

Fasulyeli vejetaryen burger: yemeğin fotoğrafı
Temsilî fotoğraf: Roee Shpernik — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Vejetaryen

Fasulyeli vejetaryen burger

Baharatlı kırmızı fasulye köftesi, çedar peyniri ve taze sebzeler.

  • 30 dk
  • 4 kişilik
  • Kolay
  • Ekonomik

Yaptın mı? Tarifi puanla

Favorilere kaydetAlışveriş listeme ekle

Malzemeler

Malzemeler

Baharatlar & çeşniler

Besin değerleri

475 kcal porsiyon başına

Protein
21,6 g
Karbonhidrat
55,1 g
Şekerler
11,1 g
Yağ
16,4 g
Doymuş yağ
7,6 g
Lif
9,9 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

  1. Fasulyeleri ince kıyılmış soğan, yumurta, galeta unu ve baharatlarla ezerek karıştır.
  2. 4 köfte şekillendir ve her yüzünü 4 dakika kızart.
  3. Çedar peynirini üzerine koy, erisin.
  4. Ekmeklerin arasını doldur.

Başka fikirler

Ev yapımı patates püresi30 dk · 4 kişilik · ekonomikQuesadilla20 dk · 4 kişilik · ekonomikKrem peynirli kabak çorbası30 dk · 4 kişilik · ekonomikTatlı Patates Püresi30 dk · 4 kişilik · ekonomikSebzeli Fajita30 dk · 4 kişilik · ekonomikGrilled cheese (kaşarlı tost)13 dk · 2 kişilik · ekonomikRafadan yumurta ve ekmek çubukları5 dk · 2 kişilik · ekonomikOmlet10 dk · 2 kişilik · ekonomik

Özgün Ecomely tarifi.