Ecomely

Dil

Chili sin carne: yemeğin fotoğrafı
Temsilî fotoğraf: Carstor — CC BY-SA 2.5, Wikimedia Commons
Vejetaryen

Chili sin carne

Fasulye, mısır ve baharat: etsiz chili.

  • 45 dk
  • 4 kişilik
  • Orta
  • Ekonomik
  • Tex-Mex

Yaptın mı? Tarifi puanla

Favorilere kaydetAlışveriş listeme ekle

Malzemeler

Malzemeler

Baharatlar & çeşniler

Canın nasıl isterse

Yanına

Besin değerleri

230 kcal porsiyon başına

Protein
13,6 g
Karbonhidrat
31 g
Şekerler
9,4 g
Yağ
2,7 g
Lif
13,7 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

  1. Soğanı, sarımsağı ve biberi kavur.
  2. Baharatları, domatesleri, süzülmüş fasulye ve mısırı ekle.
  3. 25 dk kısık ateşte pişir.
  4. Pilav ve avokado ile servis et.

Başka fikirler

Patatesli omlet40 dk · 4 kişilik · ekonomikDofine usulü patates graten1 sa 35 dk · 4 kişilik · ekonomikRatatouille1 sa 05 dk · 4 kişilik · ekonomikOmlet10 dk · 2 kişilik · ekonomikSebze çorbası45 dk · 4 kişilik · ekonomikŞakşuka (Chakchouka)35 dk · 4 kişilik · ekonomikDomatesli Mozzarellalı Tek Tencere Makarna20 dk · 4 kişilikMac and cheese35 dk · 4 kişilik · ekonomik

Özgün Ecomely tarifi.