Ecomely

Dil

Tatlı patatesli kırmızı mercimek dalı: yemeğin fotoğrafı
Temsilî fotoğraf: Yakshitha — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Vejetaryen

Tatlı patatesli kırmızı mercimek dalı

Hindistan cevizi sütüyle yumuşayan kırmızı mercimek ve tatlı patates.

  • 35 dk
  • 4 kişilik
  • Kolay
  • Ekonomik
  • Hint

Yaptın mı? Tarifi puanla

Favorilere kaydetAlışveriş listeme ekle

Malzemeler

Malzemeler

Baharatlar & çeşniler

Yanına

Besin değerleri

500 kcal porsiyon başına

Protein
21,9 g
Karbonhidrat
50,9 g
Şekerler
11,6 g
Yağ
19,7 g
Doymuş yağ
16,7 g
Lif
15,3 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

  1. Soğanı, sarımsağı ve baharatları soteler.
  2. Yıkanmış mercimeği, küp doğranmış tatlı patatesi, domatesleri ve 50 cl su ekle.
  3. 20 dk pişir, hindistan cevizi sütünü ekle.
  4. Kişnişle servis et.

Başka fikirler

Brokoli Çorbası30 dk · 4 kişilik · ekonomikTürk Usulü Kırmızı Mercimek Çorbası35 dk · 4 kişilik · ekonomikKörili Karnabahar Çorbası35 dk · 4 kişilik · ekonomikRezene Portakal Salatası15 dk · 4 kişilik · ekonomikKaramelize Braise Hindiba35 dk · 4 kişilik · ekonomikTereyağlı Kremalı Pırasa35 dk · 4 kişilik · ekonomikLablabi30 dk · 4 kişilik · ekonomikHavuçlu Kırmızı Mercimek Çorbası35 dk · 4 kişilik · ekonomik

Özgün Ecomely tarifi.