Vejetaryen
Karamelize Braise Hindiba
Tereyağı ve şekerle karamelize olmuş, acılığı olmayan yumuşacık hindiba.
Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Besin değerleri
100 kcal porsiyon başına
- Protein
- 2,2 g
- Karbonhidrat
- 6,4 g
- Şekerler
- 5,5 g
- Yağ
- 6,6 g
- Lif
- 2 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Hindibaları ikiye kes.
- Tereyağı ve şekerle altın rengi alana kadar kavur.
- Limon ve biraz su ekle, kapağı kapat ve 25 dakika pişir.
Başka fikirler
Tatlı patatesli kırmızı mercimek dalı35 dk · 4 kişilik · ekonomikBrokoli Çorbası30 dk · 4 kişilik · ekonomikTürk Usulü Kırmızı Mercimek Çorbası35 dk · 4 kişilik · ekonomikKörili Karnabahar Çorbası35 dk · 4 kişilik · ekonomikRezene Portakal Salatası15 dk · 4 kişilik · ekonomikTereyağlı Kremalı Pırasa35 dk · 4 kişilik · ekonomikLablabi30 dk · 4 kişilik · ekonomikHavuçlu Kırmızı Mercimek Çorbası35 dk · 4 kişilik · ekonomik
Hint
Türk
İtalyan
Tunus
Özgün Ecomely tarifi.