
Makarna & pilav
Fideuà
Şehriyeli paella: deniz ürünleri, safran ve aïoli ile.
Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Yanına
Besin değerleri
577 kcal porsiyon başına
- Protein
- 37,8 g
- Karbonhidrat
- 56,2 g
- Şekerler
- 3,2 g
- Yağ
- 21,1 g
- Doymuş yağ
- 3,7 g
- Lif
- 3,3 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Şehriyeleri yağda kızart, kenara al.
- Kalamar ve karidesi mühürle, sarımsak ve rendelenmiş domatesi ekle.
- Şehriye, kırmızı biber, safran ve sıcak balık suyunu ekle; 10 dakika pişir.
- Midyeleri ekleyip 5 dakika pişir ve aïoli ile servis et.
Başka fikirler
Özgün Ecomely tarifi.

İtalyan
İtalyan
İtalyan
İspanyol
İtalyan
Savoie
İtalyan