Malzemeler
Malzemeler
Baharatlar & çeşniler
Yanına
Besin değerleri
172 kcal porsiyon başına
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 7,8 g
- Şekerler
- 0,4 g
- Yağ
- 12,9 g
- Doymuş yağ
- 1,9 g
- Lif
- 2,8 g
Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.
Hazırlanışı
- Süzdüğün nohutları tahin, limon, sarımsak, kimyon ve 3 yemek kaşığı suyla birlikte blenderdan geçir.
- Pürüzsüz olana kadar zeytinyağını ince bir akıntı halinde ekle.
- Üzerine biraz zeytinyağı gezdirip paprika serperek servis et.
Başka fikirler
Tabule20 dk · 6 kişilik · ekonomikGazpaço15 dk · 4 kişilik · ekonomikRendelenmiş Havuç Salatası10 dk · 4 kişilik · ekonomikOmlet10 dk · 2 kişilik · ekonomikAperitif15 dk · 6 kişilik · ekonomikDomatesli Mozzarellalı Tek Tencere Makarna20 dk · 4 kişilikMantarlı tagliatelle25 dk · 4 kişilik · ekonomikSebzeli sote noodle25 dk · 4 kişilik · ekonomik
Doğu
İspanyol
Fransız
İtalyan
Asya
Özgün Ecomely tarifi.