Ecomely

Dil

Evde tam buğday ekmeği: yemeğin fotoğrafı
Temsilî fotoğraf: Bryan Alexander — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Soslar & temel tarifler

Evde tam buğday ekmeği

Tam buğday unu ve tohumlarla yapılan kalıp ekmek, makinede veya fırında.

  • 1 sa
  • 10 kişilik
  • Zahmetli
  • Ekonomik

Yaptın mı? Tarifi puanla

Malzemeler

Malzemeler

Baharatlar & çeşniler

Besin değerleri

213 kcal porsiyon başına

Protein
7 g
Karbonhidrat
36,4 g
Şekerler
2,6 g
Yağ
3,5 g
Lif
3,2 g

Ecomely tahmini: malzemelerden ANSES’in Ciqual tablosuyla hesaplanır, garnitürler ve damak zevkine göre eklenenler hariç.

Hazırlanışı

  1. Hepsini 10 dakika yoğur, 1 saat 30 dakika mayalanmaya bırak.
  2. Şekil ver, kek kalıbına koy ve 45 dakika mayalandır.
  3. 210 °C'de 40 dakika pişir.

Başka fikirler

Özgün Ecomely tarifi.