Ecomely

Мова

Яловичина з броколі: фото страви
Ілюстративне фото: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
М’ясо

Яловичина з броколі

Класика китайських закладів: ніжна яловичина та броколі в устричному соусі.

  • 25 хв
  • 4 особи
  • Легко
  • Дорожче
  • китайська

Оціни рецепт після приготування

Додати в улюбленіДодати до мого списку покупок

Інгредієнти

Інгредієнти

Спеції та приправи

До страви

Харчова цінність

266 ккал на порцію

Білки
31,9 г
Вуглеводи
9,9 г
зокрема цукри
6,2 г
Жири
10,3 г
зокрема насичені
1,8 г
Клітковина
2,6 г

Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.

Приготування

  1. Обваляй яловичину в крохмалі та трохи соєвого соусу.
  2. Бланшуй броколі 2 хв.
  3. Обсмаж яловичину у воку, додай часник, імбир, броколі та соуси з 5 мл... 50 мл води.
  4. Дай загуснути 1 хв.

Інші ідеї

Домашні бургери25 хв · 4 ос.Курка в гірчичному соусі30 хв · 4 ос.Паньовані escalopes (відбивні в паніровці)25 хв · 4 ос.Фахітас з куркою30 хв · 4 ос.Вок з яловичиною та овочами25 хв · 4 ос.Качині грудки з медом30 хв · 4 ос.Вершкове різоні з куркою та лимоном30 хв · 4 ос.Шашлички з курки тікка30 хв · 4 ос.

Оригінальний рецепт Ecomely.