М’ясо
Хрустка курка в кукурудзяних пластівцях
Домашні надхрусткі нагетси, запечені в духовці.
Інгредієнти
Інгредієнти
Спеції та приправи
До страви
Харчова цінність
340 ккал на порцію
- Білки
- 42,1 г
- Вуглеводи
- 29,3 г
- зокрема цукри
- 1,7 г
- Жири
- 5,2 г
- Клітковина
- 1,5 г
Оцінка Ecomely за інгредієнтами й таблицею Ciqual агентства ANSES, без гарнірів і спецій до смаку.
Приготування
- Наріж курку смужками.
- Подроби кукурудзяні пластівці з паприкою та сіллю.
- Обваляй смужки в борошні, збитому яйці, а потім у пластівцях.
- Запікай 20 хв при 200 °C на змащеному олією деку.
Інші ідеї
італійська
італійська
мексиканська
американська
французька
Оригінальний рецепт Ecomely.