اسنیکس
اَنشوآد (Anchoïade)
اینچووی مچھلی، لہسن اور زیتون کے تیل کو کوٹ کر بنائی گئی کریم: روٹی پر لگائیں یا پروونس کے انداز میں کچی سبزیاں اس میں ڈبو کر کھائیں۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
258 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 7.2 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 0.5 گرام
- جن میں شکر
- 0 گرام
- چکنائی
- 25.3 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 4.1 گرام
- ریشہ
- 0.1 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- نمک والی اینچووی کو ٹھنڈے پانی میں 15 منٹ رکھ کر نمک نکالیں (تیل والی کو بس دھو لیں)۔
- اینچووی کو لہسن کے ساتھ کوٹ لیں یا بلینڈ کر لیں۔
- زیتون کا تیل تھوڑا تھوڑا کر کے ملاتے جائیں یہاں تک کہ کریم بن جائے، پھر سرکہ اور کالی مرچ ڈالیں۔
- ڈنڈی کی شکل میں کٹی کچی سبزیوں اور سینکی ہوئی روٹی کے ساتھ پیش کریں۔
مزید آئیڈیاز
زازیکی10 منٹ · 4 افراد · کم خرچمیکسیکن سالسا (پیکو دے گایو)10 منٹ · 4 افراد · کم خرچپلانچا پر چپیرون20 منٹ · 4 افراد · کم خرچسرول د کانو10 منٹ · 4 افراد · کم خرچاپیرو (ہلکے پھلکے نمکین)15 منٹ · 6 افراد · کم خرچحمس (ہمس)10 منٹ · 6 افراد · کم خرچتاپیناد10 منٹ · 4 افراد · کم خرچٹماٹر اور موزریلا کے سیخ15 منٹ · 6 افراد
یونانی
میکسیکن
باسک
لیون
لبنانی
پرووانس
Ecomely کی اپنی ترکیب۔