
سوپ
جھینگوں کی بسک
کونیاک اور ٹماٹر کے ساتھ بھونے ہوئے خول، پیس کر چھانے ہوئے: سمندر کے گہرے ذائقے والا مخملی سوپ۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
غذائی اقدار
398 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 18.2 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 15.6 گرام
- جن میں شکر
- 5.1 گرام
- چکنائی
- 24 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 12.1 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- جھینگوں کے خول اتارو اور دم آخر کے لیے رکھ لو۔
- سر اور خول تیل میں 5 منٹ بھونو اور دباتے رہو، پھر پیاز، گاجر اور لہسن ڈالو۔
- کونیاک سے شعلہ دو، ٹماٹر کا پیسٹ، شراب، شوربہ، چاول اور تھائم ڈالو؛ 30 منٹ پکنے دو۔
- سب کچھ بلینڈ کرو پھر چھلنی سے خوب دبا کر چھانو۔
- کریم ڈالو، گرم کرو اور جھینگوں کی دمیں اس میں 2 منٹ پکاؤ؛ ایک چٹکی مرچ ڈالو۔
مزید آئیڈیاز
Ecomely کی اپنی ترکیب۔

ساووا
ساووا
مغربی (مغرب)
ہسپانوی
فرانسیسی
فرانسیسی
