Ecomely

زبان

بویاباس طرز کا فش سوپ: کھانے کی تصویر
علامتی تصویر: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
مچھلی

بویاباس طرز کا فش سوپ

مچھلی، ٹماٹر، سونف اور زعفران، کروتون اور روئی ساس کے ساتھ۔

  • 1 گھنٹے 10 منٹ
  • 6 افراد
  • درمیانہ
  • قدرے مہنگا
  • پرووانس

بنا لی؟ ریٹنگ دیں

پسندیدہ میں محفوظ کریںمیری خریداری کی فہرست میں شامل کریں

اجزا

اجزا

مصالحے اور ذائقہ

ساتھ میں

غذائی اقدار

275 کلو کیلوری فی حصہ

پروٹین
20.5 گرام
کاربوہائیڈریٹس
22.3 گرام
جن میں شکر
5.5 گرام
چکنائی
10.3 گرام
ریشہ
4.8 گرام

Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔

تیاری کا طریقہ

  1. پیاز، سونف اور لہسن کو تیل میں ہلکا بھونو۔
  2. ٹماٹر، زعفران، چھلکا، تھائم اور 1.5 لیٹر پانی ڈالو؛ 15 منٹ پکاؤ۔
  3. گول کٹے ہوئے آلو ڈالو اور 15 منٹ پکاؤ۔
  4. مچھلی کے ٹکڑے ڈال کر 8 منٹ پکاؤ؛ کروتون اور روئی ساس کے ساتھ پیش کرو۔

مزید آئیڈیاز

راکلیت35 منٹ · 4 افرادفوندو ساووآیارد30 منٹ · 4 افرادکسکس1 گھنٹے 30 منٹ · 6 افرادپائیا1 گھنٹے · 6 افرادبلانکیت دو وو2 گھنٹے · 6 افرادپو او فو3 گھنٹے 30 منٹ · 6 افرادسبزیوں کا سوپ45 منٹ · 4 افراد · کم خرچاپیرو (ہلکے پھلکے نمکین)15 منٹ · 6 افراد · کم خرچ

Ecomely کی اپنی ترکیب۔