گوشت
بلگوگی
ناشپاتی اور تل کے ساتھ میٹھا نمکین میرینیٹ کیا ہوا گائے کا گوشت، تیز آنچ پر بھنا ہوا۔
اجزا
اجزا
مصالحے اور ذائقہ
ساتھ میں
غذائی اقدار
270 کلو کیلوری فی حصہ
- پروٹین
- 35.8 گرام
- کاربوہائیڈریٹس
- 14.2 گرام
- جن میں شکر
- 11.4 گرام
- چکنائی
- 7.4 گرام
- جن میں سیر شدہ چکنائی
- 1.7 گرام
- ریشہ
- 1.9 گرام
Ecomely کا اندازہ، اجزا اور ANSES کی Ciqual جدول سے، ساتھ پیش کیے جانے والے کھانوں اور ذائقے کے مطابق ڈالی جانے والی چیزوں کے بغیر۔
تیاری کا طریقہ
- ناشپاتی کو سویا ساس، چینی، لہسن اور تل کے تیل کے ساتھ بلینڈ کرو۔
- گوشت اور کٹی ہوئی پیاز کو 30 منٹ میرینیٹ کرو۔
- بہت تیز آنچ پر تھوڑی تھوڑی مقدار میں سیکو۔
- چاول، لپیٹنے کے لیے سلاد کے پتے اور تل کے ساتھ پیش کرو۔
مزید آئیڈیاز
امریکی
برگنڈی
ٹیکس میکس
ایشیائی
جنوب مغربی فرانس
ہندوستانی
Ecomely کی اپنی ترکیب۔